睡前做好3件事,延缓衰老

    发布时间:2018-11-15   来源:中华康网   
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说到衰老,这应该是每个女孩子都会拒绝的吧?怎么才能抗衰老,这是每个女孩子都应该考虑的事情!除了多护肤,多敷面膜之类的,一些小的生活习惯,也是很关键的呢!

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睡前做好这3件事!延缓衰老

一、热水泡脚,让自己的身体变暖

脚是离人体心脏最远的部分,不容易得到氧份与血液,加上现在是冬季,就更容易被寒冷刺激到血管,使血管收缩,供血艰难。但是,足部又是人体穴位的又一集中区域,如果供血不足,会影响到肝脏、肾脏等多个部分的正常运作。所以,睡前用温热的水泡一泡脚,对促进身体血液循环,加速新陈代谢多有好处,以达到抗衰老的效果。

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